Stijf, supplementen?

Wat doe je aan dagelijkse beweging? 😋

ah ik herken dit, ook bv, maar geen idee waarom dit is?

Ik werk op een kdv, dans 1x per week en sjouw de hele dag met mn ruim 6kg grote kind :p

Slik je al magnesium? Dat zou iets kunnen helpen. Ik wil binnenkort zelf yoga proberen, ben zelf ook niet meer zo flexibel als eerder 😅

Eerste wat ik denk magnesium, maar met het aankomende grauwe weer is vitamine D ook goed! En voldoende eten (zeker met bv!)

Ik heb dit ook, maar merk dat ik er veel meer last van heb als ik slecht heb geslapen. Ik denk dus dat het met vermoeidheid samen hangt

Haha genoeg beweging dus! Misschien dagelijks rek en strek oefeningen doen? Kan helpen tegen stijfheid. Verder magnesium spray al eens geprobeerd? Heb ik tijdens m’n zwangerschap moeten gebruiken op advies van m’n fysiotherapeut. Nadeel vond ik dat het gigaaaaa jeukt… dus daarom ben ik gestopt, want ik kon er niet van slapen in de nacht.