Verlies vader/moeder

Hi dames Iemand hier in de groep die ervzring heeft met het verliezen van een vader/moeder. Hoe behouden jullie je energie? Hoe blijven jullie rustig voor de kinderen zorgen? Mijn vader is enorm ziek en het ziet er niet al te best uit en ik word nu gewoon al gek.. il heb voor niks nog geduld en het lawaai van die kinderen laat me al helemaal doordraaien. Ik wil gewoon heel de tijd huilen😭 Hoe kan ik hier het beste mee om want vind het achteraf echt sneu voor hun dat ik heel de dag maar lig te roepen en chagrijnig ben