Bekkenpijn?

Hallo, Ik ben momenteel 13 weken zwanger en merk sinds week 10 pijn in me billen richting stuitje onder rug naar benen. Dit is mijn eerste zwangerschap. Ik werk in de zorg en merk vooral na een halve dag werken dat de pijn toeneemt soms zo erg dat ik moeite heb met opstaan. Na een nacht slapen is het heel licht aanwezig of weg. Ik ga dit met me verloskundige bespreken hoor. Maar was benieuwd of er mensen zijn die dit ook hadden met hun zwangerschap en zo vroeg al. En of de dames die in de zorg hebben tips hebben om overbelasting te voorkomen. Liefs 🩷