Diastase/navelbreuk

Ha. Ik zou wel bellen, of evt verloskundige vragen of die t kan beoordelen? Ik ben zwanger van ons 2e kindje. Mijn vorige huisarts had mij verteld dat ik een navelbreuk had, en t advies was om er wat mee te doen als ik zwanger zijn. Toen ik net zwanger was naar huisarts gegaan. Ze gaan idd niet opereren tijdens zwangerschap, alleen als het een acuut probleem zou worden. Maar ze hebben wel een echo kunnen maken en gezien dat het geen breuk was. Dus toen was ik ook weer gerust gesteld

Misschien kan een gespecialiseerde bekken oefenen-/fysiotherapeut iets voor je betekenen? Tijdens de zwangerschap kunnen ze beweeg adviezen geven en na de bevalling oefeningen voor het sluiten de diastage. Er zijn er ook die werken ook met kinesiotape voor ondersteuning van de buik als je een eindje verder bent in de zwangerschap.

Bedankt voor jullie reacties en tips! 🩷

Train je regelmatig je buikspieren? Ik kan mij van mijn eerste zwangerschap herinneren dat het onder en boven mijn navel ook flink pijn deed toen mijn buik echt begon te groeien. Ik werkte toen als personal trainer en had ijzeren buikspieren. Die waren het er niet zo mee eens dat ze ruimte moesten maken voor een baby. Is wel vrij normaal. In ieder geval nu geen rechte buikspieren meer trainen (schuine kan nog wel). En als je na je bevalling wil weten of het weer dicht is en je wel weer je rechte buikspieren kan trainen, kun je dat zo checken: Ga op je rug liggen. Til je hoofd op. Voel met je vingers net boven je navel. Zit hier een gat waar je makkelijk met je vingers in kan? Dan is het nog niet dicht. Als je dit na je bevalling regelmatig checkt, voel je vanzelf het verschil als het wel weer dicht is.