Niet synthetische zwangerschaps vitamine

Op het moment slik ik nog de vitamine van vitakruid maar de pillen zijn zo enorm dat het mij vrijwel niet meer lukt om ze in te nemen ivm de misselijkheid. Is er iemand die een andere natuurlijke multivitamine met foliumzuur kan aanraden waarvan de pillen niet al te groot zijn? Vind het toch wel van belang aangezien ik elke dag wel een keer moet overgeven en ik niet al het eten even goed verdraag. Ben benieuwd!! Groetjes