Ontbijt tips

Probeer steeds een beetje te eten (dus niet een hele maaltijd in één keer) en begin met wat lichte dingen. Een cracker/beschuitje (eventueel droog) kopje thee.

Stukje(s) fruit.

Bij mij werkt als enige banaan op dit moment voor ontbijt..

Cracotte crackers zijn lifesavers

Een fruithapje 😂

Ik doe nu rijstwafels voor ontbijt. M’n standaard yoghurt met fruit lukt even niet meer 😅

Dit, precies hetzelfde. Elke ochtend eerst een banaan

Hier werkt beschuit met kaas

Watermeloen stukjes werkte voor mij erg goed. Frisse fruit soorten

Smoothie?

Cracotte

Ik heb hetzelfde. Ik las bij de tips voor ochtendmisselijkheid dat iemand ontbeet met een eitje en een stuk fruit. Tot nu toe werkt dat goed voor mij. Wel door de misselijkheid verder al afgevallen, dus moet proberen wel toch te blijven eten

Ik drink meestal van Brinta het drinkontbijt omdat ik ook niks weg krijg het ‘s morgens

Een banaan😊

Rijstwafel (volkoren/meergranen evt) met kaas