Rugpijn

Hi! Momenteel ben ik 14+5 weken zwanger van mijn eerste kindje. Ik merk dat ik sinds een week heel snel last heb van mijn rug. Nu lees ik dat dat vrij normaal is, maar dat neemt niet weg dat het een behoorlijke belemmering is. Zeker met een hond die minimaal 1,5u aan beweging nodig heeft per dag en ik na 10 min lopen al last heb. Zijn er mensen met dezelfde klachten en tips? Ook zat ik te kijken voor een voedingskussen, misschien dat dat in de nacht nog wat verlichting geeft. Aanraders? Ik zie door de bomen het bos niet meer! Dankjewel alvast😊