Schuldig voelen om ziekmelden

Misschien mensen tips, Ik ben al sinds gisteren niet fit, gisteren gewoon aan het werk geweest en vandaag een dag vrij maar begin me steeds minder te voelen. Veel hoofdpijn en verstopte neus en echt heel erg moe en een veelte lage bloeddruk, nu kan ik de hele dag wel slapen maar dat gaat moeilijk met nog een kindje van net iets ouder als een jaar. Morgen en zondag moet ik weer werken ( werk in de gehandicaptenzorg) maar zie hier zo tegen op aangezien ik mij niet goed voel maar weet ook hoe krap we met personeel zitten dus voel me ook enorm schuldig om me ziek te moeten melden iemand misschien tips.