Verstopte neus

Hi! Een gekke vraag misschien, maar wellicht hebben meer mensen hier ‘last’ van. Ik heb sinds de week waarin ik erachter kwam dat ik zwanger ben een verstopte neus. Door de verstopte neus krijg ik ook hoofdpijn, maar ik wil liever geen (dagelijkse-)paracetamol of neusspray gebruiken. Herkennen vrouwen dit? En wat is er tegen te doen?