Vocht bovenbenen

Hi Dames, Ik ben 2 weken geleden bevallen van mijn dochtertje Vaiana. Ik heb nog steeds veel vocht in mn bovenbenen. Als ik ze buig heb ik echt van die vocht hobbels in mn benen. Het vocht uit mijn enkels is gelukkig wel sinds een paar dagen weg. Ik probeer veel te wandelen op een dag en veel water te drinken. Ik kan ook niet wachten tot ik weer mag sporten, maar iemand anders tips hoe ik dit wegkrijg?