voeding en sporten tijdens zwangerschap

Bij mijn eerste ben ik 30 kilo aangekomen omdat ik het eerste trimester alles vrat wat los en vast zat. Die is nu heel gezond 😂 Nu van de tweede zwanger en nu op vakantie let ik nergens op. Maar heb met mezelf afgesproken dat ik elke dag naar buiten moet met mijn dochter om te wandelen en gezond en normaal te blijven eten

Ik at bij mijn dochter bijna elke dag een mini pizza salami tussen de middag…😳 ik was 25 kilo aangekomen. Ik keek nergens naar en dat doe ik nu ook niet… Ze was een normaal gewicht baby toen ze geboren werd en had lekkere baby spek,en loopt nu mooi met de curve mee. In het begin ook wel eens eronder. Het hangt denk ik ook wel een beetje af van aanleg… mijn man en ik zijn beide slank en de rest van onze families ook, ze zal ook nooit echt dik worden.