Hoi allemaal!
Ik ben nu 10 weken zwanger, en heb nog elke dag te kampen met mn foliumzuur. Bij de gedachte alleen ga ‘k al over mn nek. Ik heb al 4 verschillende soorten gehad. VK kan me niet verder helpen. Heb alles al geprobeerd, halveren & oplossen maar ik blokkeer gewoon.
Ik maak me zorgen of de kleine wel genoeg binnenkrijgt. Ik eet gevarieerd en gezond dus dat scheelt denk ik?
Groetjes van mij :)
Gezond eten is het aller belangrijkst. Broccoli zit van nature ook veel foliumzuur in. Wel lukt het niet om met gezond eten aan de voorgeschreven waardes te komen. Dus daarom wordt bijslikken geadviseerd. Het is echt niet zo dat als je niet bijslikt er meteen iets is met je kindje. Ik vind zelf de zwangerschaps vitamines van de Kruidvat wel makkelijk. Wel een grote capsule, maar geen smaak en glijd makkelijk weg. Daar zit voldoende foliumzuur in
Davitamon foliumzuur met vitamine D smelttabletten. Ik vind smelttabletten normaal echt vies, maar deze smaken naar pepermuntjes, dus zelfs met de ochtend misselijkheid prima weg te krijgen. Alsof je een pepermuntje laat smelten in je mond.
Welke heb je al geprobeert. Want we kunnen wel opties geven, maarja als dat nu net die zijn dat je al geprobeert hebt. ;)
Ik neem omnibionta pronatale+. Het zijn wel redelijke pillen, maar gaat gemakkelijk weg met een glas water en geen nasmaak (als die er zijn)
Vanaf 10 wk zwangerschap hoef je ook geen foliumzuur meer te slikken. Doet niks extra's meer voor je kindje. Maar is ook niet schadelijk als je het wel blijft gebruiken.
Wat bij mij hielp was het weg slikken met vanille yoghurt. Omdat het dikkere substantie is en je de smaak niet van de pil proeft. Dus gewoon een pak halen voor je zelf. Waardoor je het makkelijker weg drinkt. (Uit een beker kan natuurlijk ook.)
Ik kan geen pillen slikken en die Davitamon smelttabletten zijn prima van smaak. Ondertussen gebruik ik gewoon foliumzuur met vit d van het Kruidvat en kauw ik ze, smaakt nergens naar.
Een tip als je problemen hebt om een pil door te slikken is om het weg te drinken met een rietje. Je gebruikt dan blijkbaar onbewust een andere manier van slikken waardoor het lukt 😊