Pijn in rug,nek en schouders😣

Heb je een ziekte of hier plotseling last van gekregen tijdens je zwangerschap? Ik heb fibromyalgie en ook heleee erge pijn in m’n nek/bovenrug/schouders wat blijft aanhouden, maar dat komt door de fibromyalgie en doordat ik gestopt ben met de medicatie. Misschien even de dokter bellen of die nog alternatieven heeft? Sterkte! Xx

Heb net hetzelfde. En verschrikkelijk pijn in mijn heupen en rechterbeen. Ik heb een kussen. Lijkt op een voedingskussen maar is het niet. Net niet zo comfortabel. Maar het helpt wel. Zonder dat kussen kan ik smorgens niet op van de pijn

Ja hier ook last van stijve nek, rug en bekken. Vanmiddag even langs de manueel therapeut om het los te maken

Ik heb geen ziekte, maar wel vaak last van mijn rug. Ik merk dat het nu heftiger is. Dankjewel! Ik ga bellen

Ik heb hetzelfde...gigantische pijn in mijn onderrug...rechter heup met uitstraling naar mijn rechterbeen. Volgens mijn verloskundige zijn het bekken problemen. Het is ook mijn 3e zwangerschap en bij mijn vorige zwangerschap had ik er ook al last van. Op hakken lopen lukt bijv. ook niet meer, stofzuigen niet, op 1 plek staan met bijv. douchen od koken stik ik van de pijn. Ik let nu erg op mijn houding, probeer regelmatig rust te houden, afgewisseld met wandelen. Mijn vriend masseert me elke avond en zo kom ik mijn dagen door...🙄

Ik heb ook veel last. Ook uitstraling naar mn bil en naar mn linkerbovenbeen. Daar heb ik gewoon altijd n "dood" gevoel, net alsof t slaapt zeg maar. Met mn voedingskussen slaap ik wel beter dan eerst. Dus ik vind t n aanrader

Had hier ook last van tot ik ging letten op voldoende stappen op een dag en tot ik met een zwangerschapskussen ging slapen. Die laatste is vooral een aanrader:)!

Evt ook vragen of je bij de fysio terecht kunt. Die kan het wellicht "los maken", oefeningen mee geven om de ondersteunende spieren te trainen en tips om houdingen aan te nemen als je gaat zitten of liggen

Mijn kussen is trouwens van Litollo en wordt ook gebruikt door mensen die een buikoperatie hebben gehad waardoor ze niet op hun buik mogen liggen. Het kussen is daarnaast te gebruiken als voedingskussen, dan heb je er na je zwangerschap ook nog wat aan 😊.

Ik heb ook veel last van rug pijn. Ik slaap heerlijk met een voedingskussen. En neem altijd voordat ik ga slapen een warme douche. Dan wel even lekker warm zodat die zere rug lekker warm is.

Tip: bekkenfysio. Ik had hetzelfde en de fysio masseerde m’n rug en legde een tape, maar uiteindelijk bleek al met tien weken dat de pijn voortkwam uit m’n bekken. Daar nu middels bekkenfysiotherapie en oefeningen aan het werken en merk al verbetering! Slaaphouding is ook erg van invloed!

Ik heb m meteen besteld! Wel de XXL variant hopen dat tie niet al te groot is 😅