Gezonde dingen om te eten

Oh gosh, ik heb hetzelfde!

Haha, ook vergeten mijn bericht af te maken 🤣 Snack groentes in de middag zou moeten helpen (ik weet het wel, maar toch doe ik het vaak niet). Neem bij je lunch of als tussendoortje groente om op te knagen. Worteltjes, cherry tomaatjes, reepjes paprika, stukjes komkommer... Lekker knabbelen, zeker met een dip van (zelfgemaakte?) humus (vezels en proteïne!) of yoghurt.

Ik moet het ook vooral van de salades hebben en in wraps lukt het mij ook om wat groenten te stoppen. Maar kom bij mij ook niet aan met gekookte broccoli ofzo. Normaal erg lekker, nu (nog steeds) meteen misselijk. Fruit is gelukkig geen probleem.

Huttenkäse!! 🤗 lekker fris met dit weer en je kan er allerlei verschillende groenten in doen, tomaatjes/paprika/komkommer/radijs/bleekselderij beetje zout en peper erbij, heerlijk. Gelijk veel calcium en eiwitten binnen 👌🏼

Ik heb mezelf geïnspireerd! Tomaatjes, paprika, wortel, en een pita broodje dat op moet, met guacamole!

Je hebt me geïnspireerd voor de lunch met de huttenkase!

Vanavond een gevulde portobello met goed gevulde salade

Ontbijt; yoghurt (calcium) met zaden, noten (proteïne) en bosbessen (vitamientjes).

Vandaag ff lekker simpel aangezien ik weer naar mijn werk mag 1x per week!! Zo fijn! Maargoed. Ff een Ceasar salade gehaald. Jullie hebben ook echt heerlijke dingen gegeten zie ik! Jummm.

Ziet er goed uit! Wat zit er in de Portobello?

Voor mij ookeen salade met de lunch

Deze was gevuld met mozzarella en zongedroogde tomaatjes, gewoon klaargemaakt in de airfryer echt heel makkelijk!

Zou een salade met ei eten maar zag dat ik nog twee eieren had en die precies nodig zou hebben om een brownie te bakken… 😯😶

Risotto

Improvisatie lunch

Het gezondste uit eten dat ik in de buurt zo snel kon vinden: Afrikaans. Er zijn ook versies met volkoren pannenkoek en een optie op rijst ipv pannenkoek, maar daarvoor zijn die pannenkoeken te lekker.

Vandaag buiten de deur geluncht met een broodje gegrilde groenten en feta, was echt heerlijk! Ben wel blij dat m’n vakantie morgen voorbij is want heb bijna iedere dag buiten de deur gegeten, zal wel een kiloknaller zijn op de weegschaal🙈

Hahaha! Ik ben vanmorgen ook maar eens op de weegschaal gaan staan. Ben al 5 kilo aangekomen 🤭 Ziet er overigens heerlijk uit je broodje 🤤 Krijg er trek van 😁

De dag iig al goed begonnen met kwark, noten en heel veel rood fruit😊

Voor de lunch een salade met gegrilde groenten en huttenkase, geïnspireerd op m’n lunch van gisteren haha