Gezonde dingen om te eten

Wij aten vandaag: Volkoren spaghetti met kipgehaktballetjes in tomatensaus en courgette. Heerlijk recept! https://www.ah.nl/r/1194787

Vandaag lekker zomers ontbijtje. Griekse yoghurt met aardbeien en havermout.

Discutabel, maar het is in ieder geval groente, fruit en volkoren. En nom 😋

Vandaag een lekkere smoothie gemaakt voor tussendoor i.p.v. fruit. Vers sap van 2 sinaasappels met vruchtvlees, een banaan en 6 flinke aardbeien. Nog een glaasje in de koelkast voor morgen 😋

Oh wat een heerlijk vitaminebommetje! Ik wil het! Gelukkig komt Appie morgen weer met een lading vers fruit 😂

Ben ik weer met een ontbijtje 😋

Net bij bagels & beans een heerlijke avocado bagel gehaald, met jus d'orange 😊

Tomaat, komkommer, koriander, volkoren couscous, souq kruidenmix, en yoghurt-muntsaus.

Goeiemorgen! Griekse yoghurt met een banaan, pecannoten en havermout. Wat ontbijten jullie vandaag?

Lekker!! Ik had vandaag warme havermout met banaan en pindakaas😊

Het ziet er niet uit 🙈 mijn standaard ontbijt: havermout, diepvriesfruit (blauwe bessen deze keer) een mini snufje zout (bij de diepvries zomerfruit gaat suiker), in melk en dan een handje ongebrande notenmix, deze is zonder gedroogd fruit, dus nog wat rozijntjes toegevoegd. Dit is een halve portie want ik krijg tegenwoordig een hele niet op (dus 1/4 cup havermout ipv 1/2) en de andere helft maak ik over anderhalf uur of zo.

Ontbijtje met kwark, banaan, framboosjes en tasty basics notenmuesli. En preggo multivitaminen / visolie 😂

Hmm die ga ik ook proberen. Doe je de banaan prakken of gewoon in stukjes er door?

De combinatie klinkt wel lekker! En hoe het er uit ziet... Ach die omgeroerde bak klonterige yoghurt van mij is ook minder mooi als alles geroerd is 😂

De banaan doe ik prakken en mee verwarmen, echt heel erg lekker!

Ik ontbijt meestal met: - 150gr halfvolle yoghurt - kwart sinasappel - halve banaan - klein handje rozijnen - beetje kokosrasp - paar amandelen en paar walnoten - 2 eetlepels havermout Heerlijk! 😋

Havermout met appel en amandelpasta

Deze keer een lunch van mij. Gebakken ei met ham en kaas op een bruine boterham. 😋👌

Ik heb het vanmorgen gemaakt! Die banaan erin is erg lekker en zoet. Alleen de pindakaas was een beetje vreemd. Maar ik denk dat als je er kokos bij zou doen dat het dan nog lekkerder is. Misschien had ik wel te veel pindakaas want het overheerste een beetje qua smaak. Maar ga het zeker nog een keer proberen met minder pindakaas en een schep kokos erbij 🙂👍

Ik had laatst ook roodbaars bij een HelloFresh recept, totdat ik naderhand in de ZwangerHap app zag dat roodbaars niet mag (roofvis)..