Middag dutje afbouwen?

Hi allemaal, Onze zoon heeft moeite met zijn slaapjes sinds zijn speentje weg is. Het middagdutje in bed slaat hij 9 vd 10 keer over waardoor hij op de bank vaak even inslaap valt. Echter merken we wel dag we tot savonds laat nog bezig zijn met hem te laten slapen. Het is nu 20.30 en hij is nog klaarwakker terwijl hij maximaal 1uur slaapt. En soms dus helemaal niet maar dan valt hij eind vd middag inslaap in de auto vanaf het kinderdagverblijf naar huis bijvoorbeeld (20 minuten) Hebben jullie tips?.. Of hoe zijn jullie gaan afbouwen met het middag slaapje terwijl ze het misschien nog wel nodig hadden?