Nog steeds een diastase

Ja, rond m’n navel het meest. Wel word de diastase steeds oppervlakkiger.

2,5cm diastase is hartstikke normaal en hoeft je helemaal niet te belemmeren in je normale leven. Je kan op de instagram van Sterkher kijken, zij heeft hier een post over, geeft veel tips en heeft heel goede krachttraining programma’s om je core sterk te maken!

Ja ik ook nog rond m’n navel m’n kleine is bijna 13 maanden