Voor eigen geruststelling, genoeg vocht?

Nu heb ik al even rond gevraagd, maar toch blijft die twijfel 😅 Mijn zoontje drinkt +/- 300ml water of limo (verdunde sap, suikervrije limo, meer water dan sap of limo iig 😅) Hij drinkt/eet sochtends 220 pap… Maar ik lees overal dat een dreumes bijna 1 liter vocht op een dag moet binnen krijgen 😳 En ik denk, vocht wat in fruit ed meegenomen, dat hij dit bij lange na niet binnen krijgt 🤔 Ik vind een liter vocht ook wel heel veel… Hoeveel “drinken” jullie kids?