Ineens altijd vroeg wakker (5u)

Mijn zoontje van net 1 jaar sliep (eindelijk, na heel lang slecht slapen) redelijk de nacht door van 19:30 tot 6:30. Overdag slapen ging ook prima in een redelijk goed ritme. Nu sinds een week of 2 wordt hij steeds maar vroeger wakker. Het begon met 6u maar we zijn nu al een paar dagen om 5u klaarwakker. Ik laat hem wel in bed tot hij echt heel erg begint te zeuren/roepen, meestal is dat om 5:30. Doordat hij zo vroeg wakker is, is hij ook snel weer moe dus alle dutjes overdag worden eerder waardoor hij in de avond ook vroeg weer moe is. Toch leg ik hem niet eerder dan 19u op bed en dat red hij dan net. Vannacht was hij ook een paar keer een tijd wakker en aan het huilen. Is dit de 12 maanden slaapregressie? Heb eerder nooit wat gemerkt van de slaapregressies omdat mijn zoontje altijd dramatisch sliep. Of is het iets in zijn slaapritme overdag wat ik moet veranderen? Iemand tips om weer terug in ons ritme te komen? 🙈