Slapenloze nachten

Hoi mamas! Misschien dat jullie tips hebben of mee kunnen denken? Mijn dochter slaapt al denk dik 5 maanden zowat in ons bed. Ze slaapt heel slecht & denk dat het een gewoonte is geworden maar anders kreeg ik 0 slaap. Wel legde ik haar over in haar eigen bedje en sliep ze door. Sinds anderhalf maand slaapt ze echt heel slecht ze wordt 3/4 wakker snachts en ook overstuur. Ze kan niet zelfstandig in slaapvallen & wilt dus ook helemaal niet meer in ons bed. Ik ben echt oververmoeid & gefrustreerd. K heb van alles al geprobeerd. Ook proberen wij haar zelfstandig in slaap te leren en in haar eigen bedje. Wij zijn al sinds 9 tot 11 bezig en dan van 3 tot 5 weer.