Welke supplementen slikken jullie?

Je kan nu al prima overstappen op de multi mama

Foliumzuur kan je vroeg mee beginnen. Ik heb het bijna een jaar genomen voor ik zwanger was. Liever vroeger dan later! Bij een gezond eet en leefpatroon hoef je geen vitamines bij te slikken. Ik neem zelf wel algenolie supplement omdat ik geen vis eet en 1x per maand hooggedoseerd vitamine D op recept ivm aangetoond tekort. Als we een wens voor een tweede krijgen, zou ik wel gelijk weer beginnen met een prenatal multi met folaat.

Ik slikte supplementen terwijl ik normaal eet, en heb nu te hoge vitamine b1, b12 en d dus pas op 😬😂

Multivitaminen, ijzer, biotine, vitamine C en D, collageen. Heb altijd een enorm ijzer en vitamine D tekort gehad. Jaarlijks nog 2-3 bloedcontroles en deze bovenstaande heb ik echt wel nodig.