Welke supplementen slikken jullie?

Benieuwd welke vitaminen / supplementen jullie op dit moment slikken… Met een peuter van 1,5 jaar kan ik soms wel extra energie gebruiken. Op dit moment in mijn keukenkastje; - multi - visolie - magnesium - vit D We hebben de wens voor een tweede maar willen echt ‘beginnen’ na de zomer. Iemand van jullie advies hoe ver van te voren foliumzuur of kan ik nu bijv overstappen op een multi mama supplement ? Of moet ik dan alsnog folium bijslikken?