7 mnd en vroeg wakker: wie heeft de tip?

Onze zoon is eigenlijk nog nooit na 6.00 wakker, het is altijd rond 5. Als het half 5 is, geef ik soms een mini flesje zodat ie nog even slaapt tot half 7. Maar vaak gaan we maar gewoon de dag starten.. Hij doet een dutje om half 9/9u en om half1/13.00u. Meestal 1 tot 1.5 uur. Een powernap om 16.00/17.00 af en toe, na hard proberen. Hij krijgt 5 flesjes, rond 6 uur, voor 9, 12, 14.30 en 18.30. Vaak tussen 19.00-19.30 op bed. Oh dames wat lijkt het mij fijn om iéts later de dag te starten! Ik slaap zelf super slecht altijd, kom slecht in slaap en een uurtje extra is al zooo fijn. Heeft iemand een goeie tip?