Hey mama's,
Vandaag op controle geweest bij kind en gezin, en een rood kruisje op de gewichtscurve, dus doorgestuurd naar de kinderarts...
Ons meisje is net 1 jaar geworden, weegt 11kg900 en is 77,5 cm.
Haar gewicht zat altijd wel al aan de hoge kant, maar nooit zo hoog op de curve als nu..
Nochtans proberen wij er echt op te letten dat ze gezond eet.
In de ochtend eet ze fruityoghurt (soms met een half banaantje erdoor)of baby cereals van Nestlé of een boterham met smeerkaas of zo iets (geen choco, confituur,.. dat krijgt ze hier niet)
S middags gewoon haar patatjes, 150 gram groentjes gestoomd, 100 gram patatjes, en 20 gram vlees of vis, 1 lepeltje olijfolie voor de hersenontwikkeling.
In de namiddag fruitpap (enkel fruit, geen koek ofzo mee gemixt)
S avonds verse soep (water, groenten, en 1 patatje) met een boterham met kippenwit of hesp.
Voor ze gaat slapen 210 ml volle melk.
Anders drinkt ze doorheen de dag enkel water.
Verder echt bijna nooit tussendoortjes of koekjes of zo... (afgelopen week iets meer door haar verjaardag).
Hebben jullie nog tips of zien jullie toch dingen die we beter zouden kunnen doen?
Ik dacht om de helft fruityoghurt en helft natuuryoghurt te doen, om de suikers te beperken...
Ik ben zelf te zwaar en heb heel veel angst dat ons dochtertje hetzelfde te wachten staat...😪
Alvast bedankt voor de tips!!
Veel liefs