Om hulp vragen

Ons zoontje slaapt heel slecht. Ik slaap echt gemiddeld 4 uur per nacht en heb overdag een peuter die geen middagdutje meer doet. Onze peuter was ook een heeeele slechter slaper de eerste 2 jaar. Hierdoor ben ik in best een flinke depressie terecht gekomen. Ik ben zo bang dat dit dezelfde kant op gaat en wil dit echt voorkomen… maar hoe vraag je om hulp? Het klinkt allemaal zo makkelijk.. maar opa en oma passen al een vaste dag in de week op.. ik ga ze niet ook nog eens in het weekend vragen of te logeren. Vooral niet als ze zo slecht slapen. Hoe doe je dit op het werk? We hebben ontzettend personeelstekort. Waar begin je? Ik vind de huisarts zo’n enorme stap en dan voelt het bijna alsof ik me aanstel. Maar ik ben echt op aan het raken… hoe gaan andere mama’s met moeilijk slapende kids hiermee om? Ben ook bang dat ik door onze eerste een klein traumaatje heb over gehouden qua slapen.. toen sliep ik heel vaak gewoon nachten helemaal niet🫠