Slaapritme

Wij houden een beetje het 2-3-4 ritme aan. Starten de dag om 7 uur soms half 8. Dan is ze 2 uurtjes wakker, rond 9 uur start ochtendslaapje tot 10 uur, dan 3 uur wakker en middagslaapje rond 13:00/13:30 voor 1,5/2 uur. En dan 4/4,5 uurtjes wakker. En dan naar bedje.

Ja dat is top! Doen wij ook idd maar hij is altijd 0530-0600 wakker dus we komen nooit lekker uit.

Als hij voor half 3 uit z’n middagslaapje komt laat ik hem soms nog 5 minuten in de draagzak slapen rond 5 uur. Dan maak ik z’n slaapkamer donker en loop ik rondjes, zet ik zelf een podcast op haha. Anders wordt het idd erg lastig om tot 18.30 vol te houden en wordt het er sowieso bepaald niet gezelliger op tijdens het eten enzo