Tijd tot bedtijd overbruggen

Onze zoon van 18-11 slaapt in de ochtend 45-60 min meestal tussen 9 en 10 uur. Dan van 12 Tot 14.00/14.30 en Dan om 16.30 meestal nog een uurtje. Tussendoor is hij gemiddeld 2 uur wakker. Nu hebben wij wel een slaapkopje. Hij gaat om 19.30 de nacht in tot 7.00

Nou, ik zit er ook mee sinds 3 dagen is het een beetje drama. Ik ben vandaag om 16:30 tot 17:00 gaan wandelen dan rust ze iniedergeval uit. Wij hebben de zelfde bed tijd

Wij laten er dan circa 3 uur tussen de middag tussen, dan is de laatste overbrugging niet te lang

Wij laten hem soms nog een korte powernap van 10/15 minuten doen tussen 4 en 5. Dit doen we alleen als de twee slaapjes overdag niet genoeg waren. Meestal slaapt hij rond een uur tussen 9 en 10 en ongeveer 2 uur tussen 12:15 en 14:15.

Ja probleem is dan alleen dat ze heel vervelend wakker wordt uit zo’n kort slaapje en dan alsnog helemaal overstuur is als ze naar bed moet 😅

Waar slaapt ze bij zo’n kort slaapje?