Wakker maken ochtend dutje
3 maanden geleden
Ik lees op internet dat het inkorten van ochtend dutje de nacht en doorslapen tot 7.o0 bevorderd, iemand ervaring mee? Ons dochtertje wordt in de avond paar x wakker in de nacht minimaal 1x en start de dag tussen 5.00 en 5.30. Overdag slaapt ze vaak 80min ( 2 cyclussen) in de ochtend en 1 of 2 cyclussen in de middag. Niks helpt, later naar bed gaan ook niet. Gister heeft ze 80min geslapen van 9 00 tot 10 20, on 14.00 naar bed wilde ze niet slapen. Toen geslapen van 1530 tot 16.10 en toen van 19 30 tot vanmorgen 5 15 en idd 3x wakker. Word er echt gek van...is t beter om haar ochtend dutje max 40min te laten duren?
