Zo moe na het kolven

Jazeker. Komt door de hormonen die worden aangemaakt. Ik ben sinds 1,5 week gestopt met kolven en slaap nu s’avonds super slecht in!

Ik ben ook altijd kapot na het kolven. Voed thuis live en op het werk kolf ik 2 keer. Maar ben echt moe en kan de hele dag wel eten en drinken. Geen tips helaas. Denk dat het erbij hoort zoals @abnormarijke al zegt, het zijn de hormonen die vrij komen door het kolven..

Jeetje echt intens. Hormonen klinken inderdaad heel logisch. Zo bijzonder dat ik er nu ineens zo'n last van heb en hievoor eigenlijk nooit. Althans, het is me nooit opgevallen. Ik heb vandaag na beide kolfsessies een dutje gedaan. Morgen naar kantoor, benieuwd hoe dat gaat. Ik werkte altijd door tijdens het kolven, denk dat ik nu dan maar wel die twee uur per dag op neem om te kolven . 🤔

Ik kolfde fulltime.. Werd er zo moe van en mentaal ook door het kolven. Daardoor ben ik gestopt want ik leed er echt onder:/ en na het stoppen werd ik weer de oude

Hoort erbij maar zorg ook dat je voldoende vitamine en mineralen krijgt, via voeding of tabletten

Dankjewel! Slik inderdaad extra vitamine d, b12, magnesium, visolie, 2x pw calcium. Eet minimaal twee keer per dag groente, 1 x fruit, en een shake met fruit en havermelk ontbijt hen ik altijd porridge met cranberries. Avondeten zit nu dtandaard een stuk vlees of vis bij. Denk dus dat ik voldoende binnenkrijg. Maar ga voor de zekerheid even bloed later afnemen volgende week. (Natuurlijk eet ik ook zo nu en dan een vette hap of koekje etc.😇😅)

Beter dan dat kan haast niet, haha! Hoop dat het allemaal ok is en voor zover het kolven moe maakt, ook tijdelijk is.

Dankjewel! 🙏🏻