Heftige/intensieve gedachten einde zwangerschap

Herkenbaar hoor! Hoe meer ik tegen gedachtes vecht hoe erger het wordt. Ik probeer dan maar te denken: oke de gedachte is er nu eenmaal, ik hoef er niks mee. En iedereen heeft weleens een gekke gedachte 💭. Dat werkt vaak wel!

Wat vervelend voor je, dit kan heel goed door alle hormonen komen. Daar kun je echt last van hebben ook in je hoofd. Dit klinkt als een intrusie, dat is een plotseling en vaak herhaald opkomende dwanggedachte, die meestal als opdringerig en storend wordt ervaren, en die gericht is op iets dat men ongewenst vindt. Intrusies komen bij 90% van de mensen af en toe voor en zijn geen teken van een geestesziekte. Ik had dit vaak voor mijn menstruatie en herken het dus daarvan. iig niks om je zorgen over te maken. Hormonen doen heel veel met je plus je bent aan het einde .. je kunt je gwn een beetje raar en vaag voelen. Hoort er allemaal bij😊

Inderdaad wat er al gezegd wordt, helaas best normaal. Zolang je kan relativeren dat het gedachtes zijn en geen behoeftes, hoef je je er geen zorgen over te maken. Probeer als de gedachtes er zijn ze gewoon eens langs te laten komen en er verder niet teveel aandacht aan te besteden. Wat verder nog kan helpen is erover te praten ! Dit soort gedachtes maken je geen slechte ouder of een slecht mens! Wees lief en vooral niet te streng voor jezelf ❤️

Zijn maar gedachten.. en hoe meer je die gedachten niet wilt hoe meer je ze krijgt in het kader van “niet denken aan een blauwe olifant”. Er is niets mis met je en goed dat je het even deelt!