Ineens mega hoge hartslag

Ik heb nu in deze zwangerschap 3 keer gehad dat na het bukken mijn hartslag ineens omhoog schiet maar 180 of zelfs nog hoger. Ik moet dan concentreren op mijn ademhaling en dan gaat het na een paar minuten in 1 slag weer naar beneden. Dit is echt super beangstigend en zeker als ik alleen ben. Zijn er meer die dit hebben? Ik heb sowieso de hele zwangerschap al een hoge hartslag ( steeds rond de 90/100) en heb bloedarmoede dus misschien dat dat een rol speelt. Maar ben gewoon zo bang om weer zo'n aanval te krijgen, voelt echt alsof mn hart elk moment kan gaan stil staan:( Wil graag weten of er meer zijn die dit hebben en of er nog tips zijn om het hart sneller weer rustig te krijgen?