Inspiratie voor ontbijt/lunch

Een smoothie met havermout, yoghurt, bevroren fruit en sinaasappelsap en een beetje water.. die drink ik langzaam op in de ochtend om rustig op gang te komen na de ochtend misselijkheid. Voor lunch wat snackgroenten, een gekookt ei en crackers met smeerkaas. Of een broodje met tomaat uit de oven.

In de ochtend eet ik meestal yoghurt met muesli en fruit, lekker fris. Dat gaat makkelijker dan brood. Soepje tussen de middag kan ook heel fijn en voedzaam zijn

Ik eet als ontbijt bijna dagelijks overnight oats 🫐