Laatste trimester (28w) en ontzettende rug en bekkepijn

Oké dank je wel voor je berichtje! Succes!

Aaaah snap ik.. voor jou ook heel veel succes!!!

Zeker! Ik heb sinds week 17 last van bekken. Fysio chiropractor beide heeft wat geholpen maar ben niet pijn vrij. Merk nu dat het wel met elke week heftiger wordt. Vaker last van harde buiken.. enige tip wat ik voor ie kan geven is RUST. Werk laten gaan hoe ver je kan. Activiteiten met je kleintje waar jij wat minder hoeft te doen. Zoals speeltuin knutselen verven etc..

Ook al een hele poos last.. wat vervelend hè! Ja rust doet me goed, ga nu ook halve dagen werken.. kijken wat dat me oplevert. Maar je lichaam geeft het toch wel duidelijk aan hè haha 😅

Tip: ga naar het zwembad banenzwemmen! Als ik dat een klein uurtje gedaan heb het gevoel dat alle spieren weer “los en ontspannen” zijn en verdwijnen de kwaaltjes als sneeuw voor de zon!

Heel veel sterkte en succes🤍