Opzien tegen kraamperiode?

Hoiiiii Zijn er meer vrouwen die opzien tegen de kraamperiode? En survivaltrucs? Ik heb ADHD en zie er enorm tegen op om hele dagen alleen maar in mijn bed te liggen en niets productiefs te doen. Hoe lang moet je in bed blijven? Wannee mag je naar buiten om even met de kleine te wandelen? Etc etc?