Perineummassage hulpmiddel??

Ik wil graag binnenkort starten met een perineummassage, alleen ik weet niet hoe anderen het doen, maar ik kom er zelf echt nauwelijks bij🙊. Ik heb wel een keer iets voorbij zien komen, een soort van hulpmiddel (leek volgens mij een beetje op een schoenlepel😆) om j te helpen bij de perineummassage. Iemand die zoiets gebruikt en ervaring hierover kan delen?😊