Plassen na de bevalling

Vorige keer ging dat bij mij ook moeilijk die eerste dagen. Meespoelen met lauw water hielp mij goed. Dat kan met een fancy peri bottle maar ik deed het met zo’n SPA fles van 750 ml waar zo’n spuitdop op zit. Een bidon oid werkt ook. Dus gewoon zitten op de wc en tussen je benen door een zacht stroompje lauw water tegen je vulva aan laten gaan. En flink drinken natuurlijk.

Ik heb hier ook moeite mee, m'n bekkenfysiotherapeut gaf het advies om op een warme waterkruik te gaan zitten zodat je bekkenbodem meer ontspant. Ik heb zelf gemerkt dat als m'n blaas wat voller is ik ook makkelijker "los" kan laten.

onder de douche plassen hielp me enorm.

Goede tips! Veel drinken maakt het inderdaad veel makkelijker merk ik!

Ik zag ook een ander forum van jou! We zitten echt in precies hetzelfde schuitje (katheter etc). Dankje voor de tip!