Spa / sauna’s

Ik lees hier, infrarood sauna beter gehele zwangerschap niet (op meerdere sites wel), die zou ik overslaan. De andere kan wel, beste 2e trimester ongeveer. https://www.24baby.nl/zwanger/gezondheid/sauna-zwanger-bezoeken/

Infrarood helemaal niet. Sauna is prima na 12 weken mits je het gewend bent zei mijn verloskundige. Ging in mijn vorige zwangerschappen regelmatig tot max 70 ipv 90 graden niet meer naar de opgietingen en voor de rest gewoon beetje zwemmen en relaxen.

Mijn verloskundige gaf aan na 12 weken. Dit hou ik dus aan. Infrarood mag inderdaad helemaal niet.

Kan gewoon, maar inderdaad geen infrarood sauna en goed naar je lichaam luisteren. Lekker van genieten!

Oh en aan het einde van de zwangerschap geen bubbelbaden, maar dat duurt nog een tijd. 😉

Dank jullie wel voor de reacties! Ik ben 13 + 2 dus dat is helemaal prima dan en ik skip zeker de infrarood!😃