Struggle

Met je benen omhoog helpt voor je voeten en benen. Verder helpt hydrateren natuurlijk een hoop. Weet niet waar je precies vocht vasthoudt natuurlijk.

Meer en deels voeten en benen

Zou dan mijn twee tips opvolgen. Voor mij hielp het toen ik in de zomer gezwollen enkels had. Kussentje eronder en die aanbevolen 2,5 liter water per dag erin werken 😂 Hoop dat het voor jou ook werkt.

Steunkousen dragen, veel voeten omhoog.. koud voetenbadje nemen. En veel water drinken.