Vitamines laatste trimester

Vitamine D

Ik slik al mijn hele zwangerschap vis olie (met vitamine D) en de multi mama dag en nacht. Nu heb ik probiotica baby toegevoegd sinds week 32!

Vitamine D en Calcium.

Magnesium complex, jonge moeder vitamine van de Etos ( met foliumzuur vit d enz ) losse vegan omega 3

Ik slik elke dag calcium, in de weken dat ik geen vis heb gegeten 1 of 2 omega3 capsules per week, en sinds mijn laatste bloedonderzoek ook 2x per week een gentle Iron tablet op aanraden van de VK. Bij mijn volgende afspraak wil ik vragen of ik er probiotica bij zal gaan nemen omdat ik gelezen heb dat dat vanaf week 34 goed kan zijn voor de darmontwikkeling van je baby. Maar ik zou alles wat je wilt nemen sowieso overleggen met de vk voor je het gaat slikken.

Ik neem iedere dag Floradix om (alvast) mijn ijzer wat op te krikken. Daarnaast vitamine C en D

Vitamine D, DHA/EPA (visolie capsules), beide dagelijks, en in de ochtend en avond nog magnesium tabletten voor de kramp in mijn benen.

Oh en vitamine c bruis, las dat dat goed was voor een vlotte bevalling 😂

Solgar zwangerschapsvitamine gebruik ik. Slik 2 pillen per dag en deze mag je ook gebruiken als je na de zwangerschap nog borstvoeding wenst te geven. Daarom heb ik voor dit merk gekozen.

Magnesium, calcium en vitamine D. Tevens ook ijzertabletten vanwege ernstige bloedarmoede.

Zwangerschap compleet met omega 3 van Davitamon (nog steeds) magnesium citraat en sinds donderdag(32 weken) baby probioticum van vitakruid (schijnt dat babies gemiddeld rustiger zijn en minder last hebben van darmkrampen als je dit gebruikt)

B12, D3, DHA en zink-magnesium pilletjes 😁

Multi, visolie, magnesium en calcium deed ik al, nu extra choline en probiotica.

Welke visolie merken nemen jullie die niet laat opboeren? Ik had een hele goeie van Pharma Nord, maar sinds mijn maagzuur zo heftig is verdraag ik die niet meer. Verder neem ik alleen ijzer + vitamine c. Mijn b12, d en foliumzuur waren goed met alleen de voeding die ik neem.

Ohja en magnesium!

Vitakruid, in avond innemen omdat je dan meestal meer vetten binnenkrijgt en het dan beter kan worden opgenomen

Orthica prenafem (totaal vitamines), ijzer wegens lage waarden en vanaf 34 weken Orthica start (prebiotica tegen darmkrampen voor de baby).

Ik ook vis olie van vita kruid en die neem ik bij het avondeten in. Dan merk ik er helemaal niets van!

Slik je magnesium complex van vitakruid? Ik werd er (pas bij 27/28 weken 😓) op gewezen dat daar 1 onderdeel in zit wat bij zwangeren wordt afgeraden (L-Taurine). Heb het daarna nog extra gecheckt bij vita kruid en die geven indd aan het niet te gebruiken bij zwangerschap, maar zetten er geen disclaimer op (wat ik echt heel slecht vind!). Ik voelde me echt een vreselijke moeder toen ik erachter kwam.. heb het nu wel weer los kunnen laten, omdat ze het afraden omdat ze gewoon niet weten wat het met de kleine doet, niet omdat ze weten dat het niet goed is bv. Je krijgt L-taurine ook via voeding binnen, maar niet in die mate. Dus mocht het vita kruid zijn.. check even de ingrediënten op L-taurine!

Ohh goeie tip! Ga ik proberen