Zere voeten, 21 weken zwanger

Vorige zwangerschap heb ik dat heel erg gehad. Wat hielp waren wat duurdere schoenen met een goed voetbed erin daar kreeg ik meer ondersteuning van. Ik kocht een paar xsensible schoenen. Niet te betalen maar ik merkte zoveel verschil met mijn skechers dat het het wel waard was achteraf. Verder in een bak met koel water zitten met de voeten om ze wat koelen. Daarna ze hoog leggen (hoger als de heupen) tegen de zwelling. Je lichaam veranderd. Je houding veranderd door het extra gewicht aan je buik en daardoor veranderd de druk op je rug, heup en voeten wat klachten kan geven. Aldus mijn gynaecoloog toen.

Bij mij hielp het ook om echt goede schoenen te kopen. Van gabor ofzo

Zijn je schoenen niet te krap geworden? Bij veel zwangeren groeien de voeten een maat doordat spieren en gewrichten slapper worden en dus ook je voetboog.. en dan soms ook nog vocht vasthouden?

Ik loop nu vooral op Birkenstocks maar ga inderdaad maar even kijken naar andere betere schoenen en het afkoelen in water proberen! Dankjewel!

Zeker doen. Ik weet zeker dat je een groot verschil gaat ervaren.