Bandenpijn

Dag dames, ik ben 29 wk zwanger en ben fysiotherapeut met specialisatie voor zwangeren met bekkenpijn tijdens zwangerschap en na bevalling. Als je pijn hebt aan schaambot of achterzijde van het bekken of stuitje, zou ik iedereen adviseren om eens langs een fysio te gaan met deze specialisatie. Cecile rost heeft een therapie vorm beschreven en blijkt effectief. Het zijn vaak simpele oefeningen en adviezen waarmee de pijn afneemt en je beter uit de voeten kunt. Je kunt ook eens proberen de app van cecile rost te downloaden. Daar staan tips is voor houding en beweging. Groetjes linda

Hoi allemaal Ik ben inmiddels 33 weken zwanger en heb ook veel last van mij onder rug, weet me soms geen houding te vinden hoe ik moet gaan liggen, te lang zitten is al te veel😕 Als ik ga douchen en de warme kraan er op zet dat gaat het wel voor even, maar erna komt alles weer! Als ik in beweging ben is het goed nergens last van , maar zodra ik ook maar half uur stil zit heb ik het gevoel dat ik niet meer kan lopen pijn in me onderbuik als ik dan even sta en loop trekt het weer weg🤔 Iemand hier ook last van? Liefs jayn