Constipatie

Ik heb movicolon zakjes van mijn huisarts gekregen, even met je verloskundige overleggen. Ik krijg er ook hele erge krampen van in mijn buik 😔 door de zakjes kan ik gelukkig weer naar het toilet.

Ik heb ook vezel zakjes, kan je gewoon via je huisarts regelen, dat scheelt echt een hoop

Ik drink iedere dag een glas Roosvicee Laxo! Helpt me net genoeg om zonder verdere medicijnen iedere dag naar het toilet te gaan.

Ik drink preventief yakult en heb yoghurt van activia.

Ik denk dat de meesten hierover kunnen meespreken 🙈 zo’n lavementje doet inderdaad wonderen! Maar ook voldoende vezels eten kan helpen. Vooral niet te hard persen. Als het komt dan komt het wel.. 😊

Genoeg (water) drinken helpt bij mij ook goed. Daarnaast zeggen ze dat bewegen (bijvoorbeeld wandelen) ook helpt. Ik eet tegenwoordig volkoren pasta en rijst ipv 'normale' en probeer veel fruit te eten.

Kan je dit in het grootwarenhuis vinden of bij de apotheek? Gr

Veel groenten eten en maak bijv een groene smoothie met een schepje psylliumvezels erdoor. Dat werkt erg goed en is veel beter voor je dan al die laxo producten.

Het schijnt ook te helpen om op het toilet juist naar achteren te leunen in plaats van naar voren.

Bij mij helpt het eten van gedroogde pruimen en sinds kort eet ik ook Brinta als ontbijt, omdat daar veel vezels in zitten.

Veel vezels eten en veel drinken. De vezels zorgen dat er meer vocht in je stoelgang blijft hangen, en maakt het dus zachter. Als je extra vezels binnen wilt krijgen, kun je, maar volkoren producten, tarwe of haver zemelen toevoegen aan een bakje yoghurt ofzo. Dat is zeg maar het deel van de koren wat er bij wit brood uit gezeefd wordt.

Volgens mij juist niet, optimaal is de hurk positie (wat in veel culturen heel normaal is). Dat kun je bereiken door een krukje voor de wc te zetten en je voeten daarop te steunen.

Ben nu gestart met lijnzaad bij mijn yoghurt te doen. Maar ga idd extra vezels toevoegen.

Ik heb al vanaf week 10 zakjes via de huiarts. Nu 23+5 en elke dag een half zakje werkt prima. Aanrader!

Lactulose/importal werkte hier helaas niet.. Op advies van de verloskundige 1 flesje yakult per dag gaan drinken. Echt bizar wat een verschil! 🎉

Iemand toevallig ervaring met pro biotica?

Via huisarts Volcolon gekregen. 2x pd een zakje met psyliumvezel en taadaa

Ik gebruik sinds de geboorte van mijn eerste kindje probiotica. Mij heeft het goed geholpen. Deze zwangerschap (bijna) geen last van constipatie. Ik slik probiotica tableten en drink molkosan.

Roosvicee laxo gaf ik wel eens aan mijn zoontje...

Ja dat helpt bij mij ook. Zeker in het begin had ik echt enorm veel last maar door goed op mijn vezels te denken (veel groenten en fruit, extra lijnzaad door de yoghurt en dat soort dingen) + 2,5 liter drinken per dag is het bij mij nu weer vrijwel normaal en kan ik bijna elke dag weer.