Gezwollen voeten (oedeem)

Ik volg 😁

Ook last van... Ik houd n benen vaker hoog.. En drinkt nog meer als anders. Water. Helpt nog niet heelveel maar dat is het enige wat kan helpen.

Steunkousen. Ik kon niet meer tevreden zijn. Wel op maat. Bij m'n ziekenkas gaan halen. Het is echt een must.

Ik heb er zelf geen last van. Maar misschien dat dit werkt? Is in ieder geval heerlijk met dit weer.

Benen omhoog. Je kan eventueel steunende kousen halen bij de Hema, die helpen ook iets en heeel veel water drinken.. Maar blijf enorme enkels hebben.

Trek goed omsluitende / strakke schoenen aan. Mijn man die militair is heeft dit in het leger geleerd. Tijdens het marsen mochten ook nooit de schoenen uit omdat de voeten dan ruimte krijgen om te zwellen. Goed aansluitende schoenen zorgen als het waren voor een soort steunkous effect. Dus vermijd slippers!

Dit klinkt als ik het zo lees best logisch.. 3x raden waar ik de afgelopen dagen veel op heb gelopen.. 🥴

Www.olfit.nl! Ben zelf oedeemtherapeut en als je geen oedeemtherapeut in de buurt hebt die kousen kan aanmeten, kan je hier super goede confectie kousen bestellen

Mag ik dan wat vragen haha. Ik heb het voornamelijk in mn handen / vingers. Zo erg dat ik mijn vingers niet kan buigen. Zijn hier ook ‘steunkousen’ voor te krijgen? Ik heb al geprobeerd om te slapen met een polsbrace maar dit helpt niets..

Tip die ik heb gehoord: Na het douchen met (zo koud mogelijk) water je voeten/benen afspoelen, de 'schrik' reactie helpt tegen het vocht

Ik ga in mijn zwembadje zitten in de schaduw. Ben dan gekoeld tot halverwege mijn buik. Benen liggen dan vlak. Verder veel drinken😊 hoop dat het helpt

Steunkousen helpen ook echt goed.

Bij mij helpt ook niks. Dikke voeten en staan gewoon in brand. Als ik maar even uit het badje ga dan staan ze al weer in brand

Mijn voeten zwellen wel een beetje. Maar ze doen bij mij gelukkig geen pijn ☺️ Rust met de voetjes omhoog doen bij mij gelukkig nog wonderen 😊

Kussen onder het voeteneind van je matras zodat je benen en voeten hoger liggen in de nacht dit helpt ook echt goed

Deze gel helpt niet zo zeer tegen het vocht wel tegen vermoeide en zware benen! S avonds voor het slapen op smeren, dan voelen je benen ijskoud aan en slaap je heerlijk!

Voeten hoog houden door een bankje of krukje te gebruiken. ook in bed kan je een kussen onder je voeten leggen. In de ochtend zijn je enkels het slankst en daarom als je steunkousen heb moet je ze direct bij opstaan aandoen. Het heeft dan ook geen nut om ze aan het einde van de dag aan te doen dat kan alleen nog maar pijn gaan doen. Je enkels/ voeten zetten op doordat e lichaam nu ineens een paar liter extra bloed moet rondpompen. Door de zwaartekracht en de moeite die je hart kan hebben met het rondpompen van al dat extra bloed krijg je dikke enkels. Met warm weer zoals nu is dat helaas erger omdat je vaten uitzetten. Helaas zijn dikke enkels daarom ook niet te voorkomen. Voetenbadje is voornamelijk een fijn gevoel maar ook dat haalt helaas het vocht er niet uit als het er al in zit.

De licht steunende kousen van de Hema vind ik helemaal geweldig. Maandag had ik 8 enkels, als ik de steunkousen aanheb gewoon weer 2😁. En ook de benen ook goed hoogleggen