Overdag moe, avond energie

ImkeV
4 maanden geleden
Volgen
Ik ben nu 5w+1 en overdag super moe en amper concentratie, niet vooruit te branden, hoewel ik mijn werk eigenlijk heel leuk vind. Ik tel de uren af tot ik naar huis mag, maar ‘s avonds op de bank eenmaal klaarwakker. Vervolgens moeilijk in slaap komen en ‘s ochtends erg vroeg wakker (door honger). Hebben hier nog meer mensen last van? Moeilijk nog 7 weken het voor collega’s te verbergen op deze manier..
  • Rapporteren
Reageer
Typ hier je reactie
27 reacties
Madelene
4 maanden geleden
Die moeheid heb ik vooral in de ochtend en de avond. Overdag gaat het redelijk, maar mijn humeur is echt niet om te genieten...😥
  • Rapporteren
Aastried
4 maanden geleden
Hier hetzelfde bij 4+4, slaap al hele week slecht, overdag moe en s avonds weer energie en niet in slaap komen.
  • Rapporteren
mimimi37
4 maanden geleden
Geven jullie toe aan de vermoeidheid of gaan jullie gewoon sporten?
  • Rapporteren
Madelene
4 maanden geleden
Reactie op mimimi37
Geven jullie toe aan de vermoeidheid of gaan jullie gewoon sporten?
Ik probeer me er wel op een manier overheen te zetten maar smorgens als het in huis stil is of savonds als onze dochter in bed ligt wil ik toch nog wel snel even in slaap doezelen
  • Rapporteren
Wishful
4 maanden geleden
Reactie op mimimi37
Geven jullie toe aan de vermoeidheid of gaan jullie gewoon sporten?
Meestal ga ik gewoon sporten. Ik voel me erna meestal weer zo fijn qua energie. Het helpt mij ook om rugpijn te voorkomen. Maar vind het wel een lastige grens tussen wanneer is het niet verstandig en luister je naar je lijf en wanneer doet het juist goed.
  • Rapporteren
mimimi37
4 maanden geleden
Reactie op Wishful
Meestal ga ik gewoon sporten. Ik voel me erna meestal weer zo fijn qua energie. Het helpt mij ook om rugpijn te voorkomen. Maar vind het wel een lastige grens tussen wanneer is het niet verstandig en luister je naar je lijf en wanneer doet het juist goed.
Ja precies dat... moet je je lichaam rust gunnen of toch even hardlopen
  • Rapporteren
Wishful
4 maanden geleden
Reactie op mimimi37
Ja precies dat... moet je je lichaam rust gunnen of toch even hardlopen
En desnoods voor jezelf proberen. Tandje minder en rustig verkennen wat fijn voelt.
  • Rapporteren