Savonds laat slapen

Wie heeft de gouden tip? Onze meid van bijna 22 maanden, slaapt de laatste tijd savonds zoo laat! Ze doet overdag nog 1 dutje van ongeveer 13.00 tot 14.30/15.00 (1.5a2uur hele enkele keer 3uurtjes) Savonds ligt ze er tussen 19.30 en 20.00 in, maar gaat echt pas na dik een uur een keer slapen.. vandaag heeft ze van 12.45 tot 14.15 geslapen ze lag er om 19.45 in, en is nu (20.45) dus nog steeds wakker... smorgens om 7u is ze vaak al wel weer wakker(was eerder ook meer tussen 7.30 en 8) Herkennen jullie dit ook? Wat hebben jullie geprobeerd? Wat hielp dat ze wat eerder gaat slapen??