Tijd om te sporten

Hey Ladies! Ik vraag me af indien jullie sporten en hoeveel keer per week, maar ook hoe jullie dit combineren met werk en zorg voor jullie kind(jes). Ik wil 3 keer per week zwemmen maar als ik bv 2 keer na de werk uren wil zwemmen dan zie ik mijn zoon niet die voltijds naar de opvang gaat of is dat de opoffering die ik moet doen om zelf fit te blijven ? Benieuwd Eens jullie ervaringen te horen:)!