Zwangerschapsischias

Overleg ook even met je huisarts. Zwangerschapsischias en bekkeninstabiliteit lijken met de symptomen heel erg op elkaar. Alleen het verschil is dat je bij bekkeninstabiliteit rust het beste is en bij zwangerschapsischias kan bewegen geen schade toe brengen.

Ik heb vroeger (toen ik nog niet zwanger was) last gehad van ischias en heb toen een tijdje bij een Mensendieck therapeut gelopen. Toen ging het op een gegeven moment wel over na veel oefeningen. Nu ik zwanger ben heb ik af en toe weer last van de zenuw in m’n bil en ik ben bang dat dit zwangerschapsischias is. Niet de hele tijd, vooral met opstaan enzo. Probeer wel rekoefeningen te doen. Wat voor oefeningen krijg je van de fysiotherapeut?

Heb hetzelfde probleem helaas, volg je topic ff

Ik heb rek oefeningen gekregen om de spier goed te rekken. En de fysio masseert er elke week een half uur op los..

Ook gehad. Na een week pijn bij de chiropractor (gespecialiseerd in zwangerschap) geweest. Gekraakt en ben weer helemaal pijnvrij! Echt super!

Ik zou ook eens bij een bekkentherapeut langs gaan. Die zijn vaak wat meer gespecialiseerd in zwangerschap en klachten rondom lage rug en bekken.

Ik heb dit ook bij de 1e zwangerschap werkte ik in de thuiszorg zat met 23 weken thuis vanwege hele erge isias veel therapie gehad hielp wel iets maar na de zwangerschap als ik een hele dag gelopen/gestaan had kon ik amper op mijn been staan nu 21 weken zwanger van de 2e maar het begint weer iets (hebben nu eigen winkel) en op zaterdag druk en bijna de hele dag staan afgelopen zaterdagavond kon ik niet meer lopen van de pijn. Ik ben via mijn VK bij therapeut geweest. Zou wel uitkijken want kraken mag helemaal niet in de zwangerschap dat ik heel gevaarlijk werd mij tien verteld

Ik heb het al vroeg in mijn zwangerschap gehad. Omdat toen de fysiotherapeuten dicht waren heb ik zelf via YouTube wat oefeningen opgezocht ook kreeg ik te horen dat ik veel moest bewegen als ik geen pijn had en juist moest rusten als er veel pijn was. Dit heb ik gedaan en na 1,5 week was het weg 😊