Heb ik ook vaak, waar je kan (tussendoor) en zeker als je klaar bent met wandelen de benen goed in lucht leggen. Verkoeling helpt bij mij ook om wat die spanning weg te halen.
Ik heb het vooral als ik net op sta. Dan waggel ik even en lijkt het alsof mn benen een soort van wakker moeten worden (zonder dat bekendr mn benen slapen) Ik ben morgen 29 weken.
Voor benen omhoog kun je op de grond gaan liggen met je kont tegen een muur, en dan je benen langs de muur omhoog. Als je rechtop op de bank zit is het ook beter om een kussentje onder je knieën te leggen, dat je benen niet strekken.
Verder kan verkoelen wel fijn zijn. En tjah, die eeuwige rust nemen en naar je lichaam luisteren hè. Tijdens lopen is het soms wat comfortabeler om je voeten meer in een v te hebben. En wat meer te waggelen.
