Even alleen voelen met dit, herkenning?

Ja zeker. Ik ben wat dat betreft ook echt een overthinker. Plus dat ik in mn hoofd altijd denk Ohja wil morgen dit dit dit en dit doen. Heb van alles geprobeerd maar probeer nu een soort van acceptatie te vinden dat ik nou eenmaal zo in elkaar zit haha

Heel goed die acceptatie! Maar: ik ben geregeld dus zooo moe overdag, gaapneigingen, hoofdpijn door moeheid etc. Ik vind dat stukje dus wel lastig te accepteren omdat ik niet echt kan genieten door moeheid overdag, hoe doe jij dit?

Ja ik denk dan toch dat je het bij de “kern” moet zoeken en een manier moet vinden dat je snachts beter rust kan krijgen. Is het voor jou ook druk in je hoofd na een dag bijv? Of maal je om andere dingen? Lijstje maken voor het slapen gaan wat je wilt doen en misschien zelfs bullet journalen kan helpen. Verder probeer ik nu voor het slapen mn dag positief te eindigen door bijv. Te denken vandaag was ik dankbaar voor … en dan blijft dat gevoel meer in mij zitten. Tuurlijk zijn er dagen dat het niet lukt maar meeste dagen gaat het beter. En op dagen dat ik echt moe ben, doe ik nog lekker een dutje met mn dreumes mee en laat ik de boel de boel 🙈