Koken met pakjes/zakjes?

Wat zit er in zo’n zakje? Is dat zoiets gedroogde kruiden ofzo of echt saus? Vaak heeft het voor 70% zout. Dan zou ik zeggen gooi de kruiden er zelf bij die je in huis hebt en beperk het zout. Is het eenmalig een ramp? Nee.. maar zou het niet wekelijks doen 😬 en denk dat het heel makkelijk te vervangen is

Hier gebeurt dat ook wel eens. Ik persoonlijk vind het geen ramp zolang het niet te vaak gebeurt.

2,8 gram zout per portie lijkt me niet zo een ramp toch?

Tussen 1 en 3 jaar is 800mg geadviseerd. 2,8gram is dus wel best veel! Maar sinds ze 1 jaar is pakken wij dit persoonlijk ook heel praktisch aan: over het algemeen letten we goed op zout en soms komt het gewoon zo uit dat er meer zout gegeten wordt: bijv ook een kaasstengel mee eten bij de borrel, omdat gezelligheid en gemak ook van belang is ☺️

14 maand eet geen hele portie. Het is officieel teveel maar mijn dochter krijgt het ook gewoon - maar niet dagelijks.

Op zich is lasagne saus makkelijk te maken: gele zoete uiren,paar knoflook teentjes, paar vleestomaten, cherry tomaatjes, geroosteede paprika op knoflook olie wat fijn snijden. Eerst de ui met knoflook laten fruiten in wat olie a 8minuten in braadpan, dan de groente erbij met wat kruiden als tijm met rozemarijn en dit een kwartiertje rustig laten pruttelen met de deksel erop. Wanneer het gaar is kan je fijne kruiden erbij doen zoals basilicum en oregano en wat gemalen peper. Ik pureer de saus meestal. Je bent met half uur klaar en hebt een lekkere en gezonde saus.

Het probleem Is dat verse pastasaus altijd op basis van tomaten is en daar ben ik allergisch voor..

Ik lees hier 3 gram of klopt dat niet. 800mg lijkt me wel weinig aangezien ze ook brood eten? Daar wordt ook zout aan toegevoegd toch? Best lastig soms met al die toegevoegde zout en suiker overal😭 mijn vriend en ik zeiden laatst we kunnen beter zoals de baby eten haha dan blijven we tenminste gezond haha

Mhh dat is lastig. Je kan ook voor de gehele paprika variant gaan. Ik ken er ook een met prei,spinazie, doperwten met pesto en room.

Lekker mee eten. Niet te moeilijk doen 😅

Ahh ik houd altijd SolidStarts aan. Zij houden het stricter aan denk ik?

Ik let meestal goed op dat ik niet te veel zout gebruik, of ik maak een portie apart voor hem. Maar soms eet hij wel gewoon mee als wij met een pakje koken. Vind dat dat af en toe wel moet kunnen omdat we meestal goed opletten met zout

Hij eet hier wel met de pot mee, niet zoutloos maar wij eten niet uit pakjes. Als we bijv bij schoonouders eten die wel met pakjes/zakjes koken krijgt hij wat anders. Maar als ik zelf kook gebruik ik eigenlijk altijd wel iets van een bouillonblokje maar in verhouding is dat dan weinig zout wat hij binnen krijgt. Maar eenmalig is echt geen probleem hoor 😊

Hier eet hij gewoon mee ook als ik bijv macaroni of pasta maak met iets uit een pakje of zakje. Gebruik voor het eten waar zout op moet wel veel minder of niks. Af en toe kan het heus wel.

Af en toe moet kunnen toch?